Czy biohacking to tylko kolejny trend w nurcie mental health, czy realny sposób na wspieranie pracowników w dbałości o ich kondycję fizyczną i psychiczną? O nowym sposobie zarządzania energią własną i energią zespołów rozmawiamy z Karolem Wyszomirskim, Health & Performance Coachem oraz autorem pierwszej w Polsce książki na temat biohackingu “Biohacking. Przewodnik dla początkujących”.

O problemie z rozproszoną komunikacją pracujących zdalnie zespołów oraz wielu innych problemach, z jakimi borykają się obecnie pracownicy firm rozmawiamy z Marią Dekert,  psychoterapeutką i trenerką, współpracującą z firmą Nowe Motywacje, będącą partnerem w Kafeterii MyBenefit.

Wiosna to moment, gdy pojawiają się większe chęci, żeby zadbać o siebie i swoje zdrowie. Jednocześnie długa zima, krótkie dni, brak słońca, a do tego praca w trybie home-office często odczuwana jest przez pracowników jako przesilenie wiosenne.